X脚について
X脚(外反膝)について
X脚(外反膝)矯正で来院をお考えの方へ
当院のX脚矯正は、下肢の筋肉や関節を正常にする事を目的としています。
X脚特有の下肢全体が外側にねじれた状態(股関節外旋変位、膝蓋骨外方変位、膝関節伸展亢進、足部回外)を施術します。
特に骨盤の開き、大腿二頭筋の過緊張などを矯正すると改善が見られます。
X脚の特徴として、前屈したとき床に手が付かない(太ももの裏が突っ張る)、骨盤の開きや股関節外旋変位のため、お尻が横に広くなる。また、膝から下の脚を横に振る様な、独特な走り方になる。
著:新関真人DC 姿勢検査法 引用
施術後、軽いエクササイズを5分ほど行います。
(弱くなっている筋肉の強化法をお伝えします。)
X脚の矯正は1回目では効果を感じられないかもしれませんが、2~3回目の施術から骨盤周りがすっきりしていき、X脚が緩和されていきます。
簡単な自宅でのエクササイズとストレッチを行いながらX脚の改善を図ります。